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不吸烟女性得癌更多?中国女性避免成为肺癌新高危的7点建议

2018-04-19 00:00

 

不吸烟女性得癌更多?凭什么劝我戒烟!中国女性避免成为肺癌新高危的7点建议

 

        小编的身边烟民众多,因为做的这一行,所以经常苦口婆心的劝大家戒烟,但收到的回复都是:

        我见过那谁谁谁,80了抽了一辈子烟,人家咋没事?

        我认识的烟民没有1000也有800,没几个得癌的,就算有得也不一定是我吧!

        甚至还有鼓吹吸烟更健康的!

        就在前两天有朋友发给我篇文章,写的是“在我国肺癌新增病例中,不吸烟的女性比率正在大幅上升“。



 

        朋友发的这文章是一篇最近的研究数据。大意是近几年,肺癌的研究数据越来越多,越来越多的研究资料提示,我国肺癌发病情况呈现出了与其他国家明显的差异,在我国肺癌新增病例中,不吸烟的女性比率正在大幅上升。

        小编仔细查阅了一下,发现原来是这样的:

        在3月22日揭晓的2017年度上海市科技进步奖中,由复旦大学附属肿瘤医院胸外科主任陈海泉教授团队完成的《早期非小细胞肺癌外科个体化治疗的基础与临床研究》该临床研究共筛查高危人群11332例,其中女性比例37%,不吸烟患者比例17%,平均年龄63.8岁;其中男性比例63%,吸烟患者比例83%。



 

        最终比较发现,男、女性患病率分别为168/10万和358/10万“。

        吸烟和不吸烟的患癌患病率分别为159/10万和337/10万。

        尽管筛查的人群是男性多、吸烟者多,但发现肺癌患病人群居然是不吸烟的女性患者居多!也就是说女性、不吸烟人群也是肺癌新的高危人群。



 

        以往的经验提示,肺癌的高危人群多以老年、男性、吸烟为主,但我们项目组的研究却发现,女性、不吸烟人群是中国肺癌新的高危人群,仅2016年,在我们医院,年轻不吸烟女性患者就占到了早期肺癌的76.2%。”陈海泉教授进一步说。

        与此同时,复旦大学附属肿瘤医院2008-2017年临床数据显示,肺癌患者中,不吸烟的人群从30%上升至60%左右,性别比例中,男女性肺癌比例也出现逆转,现在女性肺癌患者占到约60%,男性只占30%-40%。

       参考资料

        陈海泉《早期非小细胞肺癌外科个体化治疗的基础与临床研究》

        图片:复旦大学附属肿瘤医院官网 http://www.shca.org.cn/dazhong/professorContent/195

 

        不吸烟中国女性患肺癌几率还高?

        这到底是怎么回事?请跟随小编一起看一下。

        男性可放心抽烟?

        首先必须正个三观,这数据是说男性终于可以放心大胆的抽烟了么?



 

        如果你真存在这样的观点,那绝对是只看字面,以偏概全的。

        首先,请看人家的题目《早期非小细胞肺癌外科个体化治疗的基础与临床研究》,题目研究的是“早期非小细胞肺癌”,并不包括小细胞肺癌。小细胞癌约占全国肺癌总人数的20%,已有研究证明,小细胞癌和吸烟是密切相关的。

        其次,本研究的样本数量,相对于中国庞大的13亿人,并不足以证明吸烟者的肺癌发生率不高。反观现在还在医院治疗的肺癌患者,绝大部分还是烟民。

        所以,所有报道本条研究的新闻都说女性和不吸烟人群成为肺癌的”新高危人群“,有新就有旧,一直就是高危的仍然是吸烟者

        本报道的名字写的严谨一点应该叫:"除了烟民以外,不吸烟女性成为肺癌新高危人群"。

        所以烟该戒还得戒!



 

        不吸烟女性成高危人群的原因

        肺癌的发病原因

        我们先从肺癌的发病原因说起,大多数肺癌患者患病的原因为长期吸烟,然而亦有一部分患者从不吸烟。

        有研究证明,这部分人患上肺癌常是由于遗传因素和吸入氡气、石棉、二手烟,或其他空气污染物共同导致。



 

        不吸烟女性的致病原因仍脱离不了这个范围,接下来我们就详细介绍一下每一条原因及其预防方法。

        遗传因素

        癌症的致病因素分为两两类:内因与外因,内因主要是遗传因素和年龄;外因则是生活习惯和环境。



 

        陈海泉教授的研究中也有提到,现在查出来所有的不吸烟的肺癌,大部分是由基因突变造成的,在其团队的前期研究结果显示,90%的不吸烟肺癌患者存在已知基因突变,但究竟是什么造成的基因突变还需进一步研究,但环境原因不容忽视,如放射性物质、化学物质等的接触。

        预防方法

        1.注重健康的生活方式。方面太多,先不啰嗦,先戒烟再说。。。

        2.注重筛查。定期体检,如果能确定自己哪方面患癌的可能性高,可定期做重点筛查,比如肺癌患癌几率高,检查时应将胸片换成CT。

          如何知道自己患癌的几率高不高呢?

        (1)有条件的可以做基因筛查(一定要是靠谱的机构)。

        (2)直系亲属有患癌历史的,属于高危人群。

        著名演员安吉丽娜朱莉,就是通过筛查发现自己罹患乳腺癌和卵巢癌的几率较高,就做了预防性的切除术。



 

        3.对于肺癌的低危人群,如非吸烟者、无肿瘤或肺癌家族史等一般人群,陈海泉表示,如果一次筛查没有问题,则不需要年年做。

        “尽管低剂量螺旋CT的辐射量并不高,但一个人如果从20多岁筛查到80多岁,累积的低剂量辐射也会对人体造成一定损害,他建议这类人群可以考虑3-5年后做一次筛查。”
 

        环境因素

        1.二手烟

        我国吸烟人群逾3亿,另有约7.4亿不吸烟人群遭受二手烟的危害。

        在烟草烟雾中约有4000多种化学品,其中至少有250种已知有害物质,有50多种已知可致癌物质。

        最重要的是二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多,例如有2倍的尼古丁,3倍的焦油,5倍的一氧化碳和约50倍的致癌物质。

        我们看一下世界卫生组织公布的二手烟危害数据。




 

        由上图可见,二手烟会小宝宝影响宝宝食欲,造成孩子瘦弱;可能会让孩子患上中耳炎、和严重的过敏性疾病和呼吸系统疾病,严重者甚至引起白血病淋巴癌;还会影响宝宝学习,未来的学霸可能因你吸烟而葬送!

        对于女性来说,二手烟会降低产妇乳汁分泌量;会导致不孕、死胎等;会引起冠心病;肺癌、白血病、及其他癌症,吸食二手烟的6~45岁的女性,患乳腺癌、宫颈癌的风险比不吸烟家庭中的女性高3倍~4倍!

        参考资料:世界卫生组织

        http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs339/zh/

        预防方法

        告诉你家烟民赶紧戒烟!远离各种有二手烟的地方。

 

        2.中国特有的烹饪方式

        中国的大部分家庭女性仍然是厨房的主角,并且中国人饮食结构决定了以煎、煮、烹、炸、炒等为主的烹饪方式。这种烹饪方式会产生大量油烟。



 

        油烟含有大约300多种有害物质,其中含有多环芳烃、苯并芘、巴豆醛等有害致癌物质。另外,油烟中还有一氧化碳、二氧化碳、甲醛等有害气体,长时间吸入油烟导致人体组织发生病变,油烟侵入呼吸道,可引起慢性咽炎、鼻炎、气管炎等呼吸道疾病。油烟对皮肤也有伤害,造成毛孔阻塞。于是女性在为家庭带来各种美味佳肴的同时,也吸食了大量的有害油烟。



图片来源:搜狐新闻
 

        英国曾经有一项研究报告表明,在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭,相当于每天吸两包烟,这种情况每年在全球导致160万人死亡。上海公布的一项长达5年的肺癌流行病学调查也显示,中青年女性长期接触厨房高温油烟,会使其患肺癌的风险增加1.4-3.8倍。

        参考资料:

        维基百科https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%82%BA%E7%99%8C

        国务院妇女儿童工作委员会http://www.nwccw.gov.cn/2017-11/17/content_188221.htm

        人民网http://sh.people.com.cn/n2/2018/0412/c134819-31452951.html

        《2015全球癌症统计》

        中华人民共和国国家卫生健康委员会

        http://www.nhfpc.gov.cn/zwgk/jdjd/201304/c69b0309ac414e9cbdc703ed258334da.shtml

        预防方法

        虽然尚没有直接证明女性患癌和油烟一定有关,但既然油烟里那么多有害物质该预防还是预防一下。

        (1)炒菜请戴口罩。

        (2)炒菜用新油,不用煎炸或加热过的油,买油时也要注意质量不要图便宜。

        (3)加强厨房通风,高效的抽油烟机必不可少,且应在炒菜结束5分钟后再关上。

 

        3.空气污染

        大雾霾相信大家已经见怪不怪了,2013年10月17日,国际癌症研究机构( IARC )在里昂的会议上,已经把大气污染物PM2.5确认定为一级致癌物(一级的定义:对人类为确定之致癌物)。

        除了雾霾外,新装修的房间,长期居住的室内的空气,长期不通风也会变的污浊,呆在这种环境里也会对身体造成损害。

         参看资料:

         IARC科学出版物第161期:空气污染与癌症http://www.iarc.fr/en/publications/books/sp161/index.php

        预防方法

        (1)雾霾出门请戴口罩,采购口罩颜值不重要,最重要防霾效果好。

        (2)家里的净化器该备着就备着,价钱无所谓,只要效率高。

        (3)新装修的房间还是尽量通风半年再住。

        (4)天气好的时候经常给室内通风换气。

 

        4.工作接触有害物质

        工作在充满有害物质的环境中,风险也是比较高的,如装修工人,医院给大家做放射性检查的操作人员,还有小编之前从事的成天不离化学试剂的药物研发工作。

        预防方法

        这时候需要战胜的是自己满不在乎的态度。

        一定要做好防护工作,该穿防护衣穿防护衣,该戴口罩戴口罩,该戴手套戴手套。一定不能懒惰。

 

        5.精神压力

        爱生气、心眼小的不仅得癌几率高,预后还不好。

        最近有一篇很火的文章《当31岁遇上癌症:别侥幸了,癌症性格真的会害死你!》感兴趣大家可以去搜索看一下。里面举了个例子:

        一个女性得乳腺癌45岁去世,她和老公结婚二十年,一直怄气,动辄怄气半个月,老公换手机她生气、吃饭时接电话她生气、买双鞋不好看她生气、同事奖金稍高她生气、女儿成绩掉一点她生气。。。患病后照样各种生气。最后很遗憾。

        预防方法

        有的文章里写,爱生气爱焦虑的人肿瘤发病率比一般人高3倍,小编没有找到严谨的数据支持。

        但无论数字对不对吧,让自己开心起来总是有好处的吧!起码可以提高生活幸福感和生活质量。开心的人活的更久~

        综上所述

        中国女性脱离肺癌高危人群的7条建议如下:

        (1)做好日常体检和筛查

        (2)自己不抽烟

        (3)劝自己家属戒烟

        (4)做饭时做好厨房通风和自我防护

        (5)做好自我和家庭防空气污染措施

        (6)工作中不要懒惰,做好自我防护

        (7)开心生活,少生气,保持乐观心态。

        7条建议,戒烟就占两条,可见重要,以下内容为奉劝自己和家人戒烟的有力依据,请惠存~
 

        烟该戒还得戒

        还有一个谣言小编要破一下,就是“我见过那谁谁谁,80了抽了一辈子烟,人家咋没事?”

        这真是一小部分幸运者。有科学研究证明,肺癌是由外界致病因素引燃身体内部的致癌因子导致。那些吸了一辈子烟也没得肺癌的人,只不过是体内没有这种致癌因子,运气好而已。

        你怎么能确定你身体里没这种因子?不确定,还是戒烟吧!

        更何况烟草的危害也不止在肺癌一点。



图片来源:《Tobacco Atlas 》中文第5版

 

        至于吸烟和肺癌的关系,有比陈海泉教授更权威的研究,美国国家癌症防治中心,追踪一百万人长达六年的时间,发现每日吸20支烟的人,得肺癌机会为不吸烟者的22倍;而其他统计显示,一天两包烟抽10年或一天一包烟抽20年的吸烟者,罹患肺癌率是一般人的10倍。



 

         参考来源:

         维基百科https://www.wikiwand.com/zh-tw/%E8%82%BA%E7%99%8C#/%E5%90%B8%E8%8F%B8
 

        戒烟后的好处

        让我们一起看一下,戒烟后会有哪些有利的变化。



图片来源:网易新闻
 

         参考资料:

         世界卫生组织《戒烟的健康益处》

         http://www.who.int/tobacco/quitting/benefits/zh/

        由上图所知,戒烟是有明显功效的。

        据医学资料:

        戒烟后20分钟,你的血压和心率就会稳定下来,血液循环得到改善。

        8小时后,难闻的头发和起皱的皮肤就会变得年轻。

        戒烟1天,血中的一氧化碳就会被消除。

        然而,你的心脏病和死亡风险要等到15年后才会降到非吸烟者的水平,10年以后死于肺癌的危险才降低一半。

 

        所以烟还是要戒,且早戒早好!



 

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