北京英度国际医院管理有限公司 BEIJING INDOO INTERNATIONAL HOSPITAL MANAGEMENT CO.,LTD. 康复热线  400-115-9958 收藏我们 中文English
肿瘤资讯
丙型肝炎
乙型肝炎
肝癌
肺癌
乳腺癌
白血病
胃癌
肾癌
淋巴癌
肠癌
当前位置>首页 > 英度科普 > 肿瘤资讯 >

美国癌症协会针对肠癌患者制定的营养和运动指南

2018-04-27 00:00


美国癌症协会针对肠癌患者制定的营养和运动指南


奇点网 / 2018-04-27
 

        前不久分享了全球最顶级的纪念斯隆 - 凯特琳癌症中心(MSKCC)给癌症患者的饮食建议。如果再来篇论文支持,建议就不只是纸上谈兵了。

        近期发表在《美国医学会杂志 - 肿瘤学》(JAMA Oncology)上的一项临床研究结果显示显示:如果严格遵循美国癌症协会制定的营养和运动指南,诊断时处于病情中期的结肠癌患者(III 期),术后 5 年生存率可以从 76% 提高到 85%,死亡风险相对下降了 42%[1]!

QQ 截图 20180427071035

得了癌症想吃什么就吃什么?别想这种好事……

        结直肠癌,本来就是一种与食物关系密切的癌症。众所周知,食物中的膳食纤维能够有效地降低肠癌的发病率 [2],每天吃 90 克的谷物,能把患肠癌的风险降低 17%。

        而坚果则有益结直肠癌患者的术后恢复,耶鲁癌症中心的研究人员开展了一项大型临床研究发现,吃坚果对结肠癌患者好处多多!对于每周至少吃 2 次,每次约 28g 坚果的Ⅲ期结肠癌患者来说,在 6.5 年的随访期内,无病生存率提高了 42%,总体生存率提高了 57%。

        不过这些研究,主要针对的是单一食物或营养素对肠癌的影响,患者总不能只吃一种食物过日子吧?好在美国癌症协会(ACS)也为癌症患者们专门量身打造了营养和运动指南 [3]。指南虽好,也得在患者严格遵从的状况下才能取得效果。

QQ 截图 20180427071104

说什么食物治愈癌症肯定是假的,但说食物能帮得上忙肯定是真的

        为了全面评价患者对饮食和运动指南依从性在生存率方面的影响,由加州大学旧金山分校领衔的研究团队对肠癌临床试验 CALGB 89803 的受试者进行了平均为期 7 年的随访,这一接受过根治手术和术后化疗的受试者群体,已经成为评价饮食和运动对癌症患者影响的重要数据来源之一,坚果抗癌数据就出自于此。

        研究团队以问卷的形式对 992 名受试者的运动和饮食情况进行调查,然后对比 ACS 指南进行打分,从 0 到 6 分的不同分值反映了患者的依从性,分数越高,依从性越好。在随访期间,有 335 名受试者癌症复发,299 人死亡,其中 256 人因复发而死。

        总体来看,26% 的参与者 ACS 指南依从性评分为 0 - 1 分,9% 的参与者评分为 5 至 6 分。而数据统计的结果表明,依从指南最好(5- 6 分)的肠癌患者,比依从性低(0- 4 分)的患者五年生存率提高了 9%,死亡风险下降了 42%,并且具有更好的无病和无复发生存期。

QQ 截图 20180427071130

请勿因此图吃西兰花吃上瘾……

        当前 ACS 营养和运动指南主要分为以下几部分 [3]:

        • 达到并保持健康的体重

        如果是超重或肥胖,一定要限制摄入高热量的食物和饮料并增加体力活动以促进体重的减轻。专家认为 18.5~24.9 范围内的 BMI 是健康的, 25~29.9 之间是超重,>30 则是肥胖。

        • 定期参加体力锻炼

        确诊癌症后尽量避免不活动,并尽快恢复正常的日常活动。

        每周至少锻炼 150 分钟。

        包括每周至少 2 天的力量训练。

        • 实现蔬菜,水果和全谷物的膳食模式

        限制食用加工肉类和红肉

        每天至少 2.5 杯(1 杯 =250ml)蔬菜和水果

        选择全谷类代替精制谷物

QQ 截图 20180427071208

        • 限制饮酒

        建议常饮酒者减少酒量,至少降至男性每天 10 盎司(约 280g)白酒或 24 盎司(约 680g)啤酒,女性每天 5 盎司(约 140g)白酒或 12 盎司(约 340g)啤酒。

        参考资料:

        1. Van Blarigan E L, Fuchs C S, Niedzwiecki D, et al. Association of survival with adherence to the American Cancer Society Nutrition and Physical Activity Guidelines for Cancer Survivors after colon cancer diagnosis: the CALGB 89803/Alliance trial[J]. JAMA Oncology, 2018.

        2. Bingham S A, Day N E, Luben R, et al. Dietary fibre in food and protection against colorectal cancer in the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC): an observational study[J]. The lancet, 2003, 361(9368): 1496-1501.

        3. Rock C L, Doyle C, Demark‐Wahnefried W, et al. Nutrition and physical activity guidelines for cancer survivors[J]. CA: a cancer journal for clinicians, 2012, 62(4): 242-274.

        4. Thomson C A, McCullough M L, Wertheim B C, et al. Nutrition and physical activity cancer prevention guidelines, cancer risk, and mortality in the women's health initiative[J]. Cancer Prevention Research, 2014, 7(1): 42-53.
 

中国总公司
地址:北京市朝阳区建国门外大街
甲6号中环世贸大厦29层
印度分公司
地址:No. 24, Baani Square Complex, Sector 50, Gurugram, Haryana,
122002, India
美国分公司
地址:6446, Kimberly Ln, N Maple
Grove, MN, 55311, USA.

400-115-9958

京ICP备16014051号 Copyright©2016 Beijing indoo international hospital management Co.,Ltd. All rights reserved.
在线咨询
北京总部 印度中心 美国中心

扫一扫微信咨询

咨询热线

400-115-9958 010-85750830